Menu
您所在的位置首页> 健康指南 > 养生之道
健康指南
养生之道
  • 透过鼻子测试你的健康情况

      鼻子是人脸上的中心,也是健康状况体现的中心,看鼻子就能看出你的健康状况,真的很准。   1、鼻子大小   鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,能呼吸到足量空气;...

    发布时间

    2011-07-13 00:00:00

    阅览次数3202

  • 九种按摩法 让你不再感冒

      自我按摩通过手法刺激,可激发身体内的免疫功能,增强抗病能力。因而使感冒发生率减少,或发生后症状减轻。现介绍方法如下。   一、搓手   掌取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。   二、...

    发布时间

    2011-07-13 00:00:00

    阅览次数3369

  • 身体不该发出的响声

      仔细聆听,你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外,人体还有一些不该有的“噪音”,它们的出现常常为健康亮起“红灯”。   ...

    发布时间

    2011-07-13 00:00:00

    阅览次数3649

  • 上班族刮痧 清热醒脑缓解头痛

      上班族整天久坐不动,除了容易腰酸背痛之外,夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢?怎样自己在家刮痧缓解暑热呢? .hzh {display: none; }   中医师指出,夏季室内外温...

    发布时间

    2011-07-13 00:00:00

    阅览次数3084

  • 健康护牙 吃嘛嘛香

      拥有一口洁白坚固的牙齿,是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外,常吃这些护牙食物也有帮助。 .hzh {display: none; }   要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:   1、要养...

    发布时间

    2011-07-13 00:00:00

    阅览次数3434

  • 电脑族MM预防胸部下垂的方法

    上班族每天八小时以上坐在电脑桌前,弓背含胸,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂。时间长了,不但影响乳房的挺拔度,还会感到胀痛、刺痛等不适症状。如果你喜欢趴在办公桌上午睡或者是喜欢...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3061

  • 日本公布熟红薯居抗癌蔬菜首位

    很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分,但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来,美国、日本等科学研究证实,科学食用蔬菜对预防癌症有着积极作用。   日本排出抗癌蔬菜榜   蔬菜的抗癌功效一直是各国科学...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3375

  • 冬季吃水果首选甘蔗和梨

    入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。   中医认为,...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3429

  • 法式牛肉清汤能清肠胃减肥

    法餐中牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品。   如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3721

  • 家常菜谱 打造冬季迷人小腿

    瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,敲胆经瘦腿让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,打造冬季迷人小腿,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。来看看吧   大腿立刻...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3114

  • 冬季超有效的食物美白偏方

    导读:流传于民间的小秘方、小偏方很多,而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此,今天,让我们一起来汇总汇总一下吧!   流传于民间的小秘方、小偏方很多,而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数2966

  • 令人提神醒脑又有益于皮肤的果汁

    调养滋补大餐享用完了,还可以为他调上一杯简单而又营养丰富的果汁,在熬夜看球赛时,不仅有下火功效,还清新醒脑,对熬夜的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:   多种调配果蔬汁...

    发布时间

    2010-01-20 00:00:00

    阅览次数3313