Menu
您所在的位置首页> 健康指南 > 养生之道
健康指南
养生之道

雌激素可以缓解女性衰老吗?

发布日期:2012-07-09 00:00:00 浏览次数(3382)

美国国家健康中心曾做了一个长线的研究,发现人工的雌激素在补偿的过程中会造成癌症概率的增加,心血管疾病也有20%到30%的概率增加。所以在使用雌激素替代疗法这个问题上,我们的建议是,绝经这件事是因人而异的,大约有20%的朋友需要进行激素的替代疗法,而80%的朋友是不需要进行激素替代的。

衰老是一个非常复杂的问题,不能说雌激素水平降低了,卵巢退休了,我们就衰老了。这些只能说明我们在生殖生育方面已经退休了,但并不意味在其他方面也要退休,我们身体内依然有雌激素的转化能力。

更年期是一种自然现象,而雌激素替代疗法只不过是到万不得已时才使用的最后一张牌,在更年期的过程中,会有20%的朋友出现比较多的症状,比如阴部干燥,潮红潮热、焦虑等,在这个时候我们认为她的雌激素水平非常低,需要进行一些调节,但也可以先尝试一些自然疗法,在没有效果时再根据情况选择进行激素替代,但具体的治疗也是因人而异,需要进行具体的测量和科学的化验,才能有针对性地进行综合调适。

而在这之前,还必须确认她是否有家族性的癌症、乳腺增生或者其他不适合使用雌激素替代疗法的病症。

有80%的朋友在绝经期身体可能暂时有一些混乱, 比如月经的停止,生育能力的失去,荷尔蒙的降低,这些也许只是她生命长河中的一朵涟漪,一朵浪花,引不起任何大的情绪波动,马上进行一个自我调整,使身体重新处于一个平衡。

在这个时候应该多用一些食疗,补充一些钙质,因为平衡的饮食不但保证我们身体的健康,还能延续我们的青春。许多食物当中都含有雌激素。我们主张每天吃50克的大豆,因为大豆可以减轻潮红潮热。

日本的妇女就不知道有潮红潮热这个词,这跟日本人的饮食习惯有很大的关系,在她们的日常饮食中有许多豆制品。日本人的饮食非常清淡,而且比较偏重豆类和含有不饱和脂肪的鱼类,所以目前日本女性是全世界最长寿的。